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Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass ständiges Nachdenken dich erdrückt? Du dich angespannt, gestresst, genervt fühlst, von dir selbst, bzw. von deinen Gedanken?
Entdecke, wie Grübeln dein Gehirn tatsächlich vergiftet und erfahre, wie Yoga als effektives Mittel den Kreislauf durchbrechen kann und die ätherischen Öle dich unterstützen.

In dieser Episode tauchen wir tief in die Bedeutung von Großzügigkeit ein und wie sie unser Leben bereichern kann. Wir beginnen mit einer bewegenden Geschichte über Kanti, einen prächtigen Vogel im Urwald, der seine Samen und seinen Gesang großzügig mit allen Tieren teilte. Durch seine Großzügigkeit erlebte er eine tiefe, erfüllende Freude.

Wir verbinden diese Geschichte mit den Lehren des Yoga-Sutra von Patanjali, insbesondere den Prinzipien von Ahimsa (Nicht-Gewalt), Asteya (Nicht-Stehlen) und Aparigraha (Nicht-Horten). Diese Yamas zeigen uns, wie wir durch Großzügigkeit und das Teilen unserer Gaben und Talente ein erfüllteres und glücklicheres Leben führen können.

Höre zu und entdecke,...

In dieser Episode tauchen wir ein in das Auf und Ab von Ideen und Zweifeln, das oft kreative Vorhaben und Lebensentscheidungen begleitet. Begleite uns, während wir die Begeisterung der Inspiration und die beunruhigende Natur des Zweifels erkunden.

Hast du jemals von einer brillanten Idee getroffen und dich dann Sekunden später gefragt, ob sie wirklich gut ist? Wir diskutieren den inneren Konflikt zwischen der Begeisterung des Herzens und dem Skeptizismus des Verstandes und betonen das delikate Gleichgewicht zwischen dem Folgen unserer Leidenschaften und dem Beachten praktischer Überlegungen.

Mit Einblicken aus der Philosophie des Yoga untersuchen wir das Konzept des "Samsaya", oder...

YOGA - ÄTHERISCHE ÖLE

In dieser Episode erfährst du praktische Methoden, wie du sehr einfach und schnell mit kurzen Stopps, dein Stresslevel senken kannst, damit du nicht explodierst wenn wieder eine negative Nachricht eintrudelt.

Außerdem kannst du herausfinden, welche ätherischen Öle dich unterstützen und natürlich auch worauf du in deiner Yogapraxis achten darfst, um mit dem Thema Stress besser umzugehen.

Wir drehen uns permanent um uns selbst. Unser Geist ist so aktiv, dass wir kaum noch mitbekommen, was genau jetzt passiert. Dadurch können wir uns gehetzt und gestresst fühlen.
Wie schön, dass wir in uner XYogapraxis sehr gut ruhe in unseren Geist "bekommen" können, wenn wir dies bewusst üben. Dann och die hilfreichen Aromen dazu - wunderbar!

Wie ist die Bedeutung von physischer, mentaler und emotionaler Herzgesundheit und wie wirkt sich diese auf unser tägliches Wohlbefinden auswirken. Dabei erzählen wir die faszinierende Geschichte von Kairos, einer Figur aus der griechischen Mythologie, die uns lehrt, Gelegenheiten zu erkennen und im richtigen Moment zu ergreifen. Durch Yoga und ätherische Öle lernen wir, achtsam durchs Leben zu gehen und neue Perspektiven zu entdecken. Diese Episode ist eine Einladung, den Blick nach oben zu richten und die Chancen zu ergreifen, die uns das Leben bietet.

"Ich habe ein unbegrenztes Potenzial. Vor mir liegt nur Gutes!"

Diese Affirmation aus Louise Hays Karten löst gemischte Gefühle aus. Obwohl sie motivierend klingt, fühlen sich einige irritiert. Volker Busch erklärt, dass solche Aussagen sogar das Wohlbefinden beeinträchtigen können. Es ist wichtig, negative Emotionen anzuerkennen und konstruktiv damit umzugehen. Welche Möglichkeiten finden wir im Yoga und wie können uns die ätherischen Öle unterstützen, schwierige Momente anzunehmen, zu waneln und Gutes zu sehen,

In dieser Episode geht es um die essentielle Bedeutung von Zuversicht im Kontext des Yogasutras von Patanjali. Entdecke die Kraft von Shraddha, dem Vertrauen und der Hingabe, die uns helfen, optimistisch in die Zukunft zu blicken und selbst in schwierigen Zeiten Ruhe zu bewahren. Erfahre, wie du durch praktische Übungen und Reflexionen deine innere Zuversicht stärken kannst, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Geh auf diese Reise zu innerer Stärke und Gelassenheit. Jetzt reinhören und die transformative Kraft der Zuversicht erleben!

In dieser Episode werfen wir einen Blick auf das Thema Geduld und wie es sich in unserem Alltag zeigt. Anhand persönlicher Erfahrungen und Beobachtungen erkunden wir, wann und warum wir ungeduldig werden und wie wir damit umgehen können. Wir stellen fest, dass Geduld oft dann benötigt wird, wenn wir uns zu sehr auf das Ziel konzentrieren und die Gegenwart vernachlässigen. Durch das Praktizieren von Achtsamkeit und das Fokussieren auf das Hier und Jetzt können wir lernen, Geduld zu entwickeln und die Aufgaben des Lebens mit mehr Stabilität und Gelassenheit anzugehen.

Außerdem teilen wir eine großartige Mischung ätherischer Öle namens "BALANCE",...

In der heutigen Episode geht es um die Bedeutung von Flexibilität und Anpassungsfähigkeit im Leben. Vor über 20 Jahren freute ich mich sehr darauf, ein Teammeeting auszurichten. Doch als eine unerwartete Nachricht eintraf, dass eine weitere Person teilnehmen würde, brach ich innerlich zusammen. Ich war in meiner Vorstellung gefangen und unflexibel. Heute sehe ich das anders. Warum? Weil Flexibilität uns ermöglicht, uns an Veränderungen anzupassen und mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen