YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen

Moin aus dem Urban Yoga Bremen und "YOGA OILS LIFE"!

Die Themen des Alltags, die uns immer wieder vor Herausforderungen stellen, denen wir als ganz normale Menschen gegenüberstehen - darum geht es in diesem Podcast.

Die meisten Schwierigkeiten, die wir im Leben haben, beginnen bei uns.

Deswegen ist es wichtig, genau hinzuschauen und zu erkunden wie wir wachsen können.

Bemerken, wo es "klemmt"
Akzeptieren, dass es im Moment so ist.
Wenn du etwas ändern möchtest - gehst du in die Transformation.

Doch statt uns von diesen Hindernissen überwältigen zu lassen, suchen wir Inspiration im Yogasutra. Nicht abgehoben und fern eines intensives Alltags, sondern bodenständig und simpel.

Die Weisheit des Yoga ist topaktuell und kann uns immer wieder aufzeigen, woran wir arbeiten dürfen und wie.

Evelyn zeigt dir Möglichkeiten und einfache Übungen. (keine Yogahaltungen) Wenn sie für dich passen, probiere sie aus.

Aber das ist noch nicht alles.

Wir integrieren auch ätherische Öle in unsere Praxis, denn sie können uns wunderbar unterstützen und begleiten auf unserem Weg, des persönlichen Wachstums.

Wir erkunden, welche ätherischen Öle uns dabei helfen können, uns zu zentrieren, zu beruhigen oder zu revitalisieren – je nachdem, was wir gerade brauchen.

Letztendlich geht es doch darum, unsere Persönlichkeit zum Strahlen zu bringen.

Durch die Kombination von Yoga, ätherischen Ölen und Inspirationen für deinen Alltags - möchte Evelyn vor allem Frauen Wege aufzeigen.

Wenn du Yoga liebst, du es gern hast, wenn es gut riecht und du vor allem Interesse daran hast, dich zu entwickeln, etwas für dich zu tun, ein Leben voller Freude, Gelassenheit und Erfüllung zu führen, dann horch doch einmal hinein ind diesen norddeutschen Podcast

Sei dabei bei "YOGA OILS LIFE"!

YOGA - OILS - LIFE! by urban yoga bremen

Neueste Episoden

#163 Immer das Gefühl, nicht ganz zu reichen? Wie Yoga uns unterstützen kann.

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17m 39s

Auf der Matte fängt es an – aber es hört dort nicht auf.

Wir sprechen über Asana, das dritte Glied des Achtfachen Pfades.

Und darüber, was eine Yogahaltung eigentlich sein soll: s

tabil und leicht.

Nicht perfekt.
Nicht besser als die Person auf der Matte nebenan.

Denn genau da beginnt die eigentliche Übung – nicht im Körper, sondern im Kopf.

Warum vergleichen wir uns so oft?

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#162 Wenn Tinder auf Ishvara Pranidhana trifft – über Partnersuche, Kontrolle und Vertrauen

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12m 11s

Was hat Tinder mit Vertrauen ins Leben zu tun?

In dieser Folge geht es um den Wunsch, Dinge zu kontrollieren – besonders dann, wenn es um etwas so Wichtiges wie Beziehungen geht.
Dating-Apps geben uns das Gefühl, wir könnten die Liebe finden, wenn wir nur lange genug suchen, auswählen und entscheiden.

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Was wäre, wenn wir nicht alles steuern...

#161 Immer an dir arbeiten – aber wofür eigentlich? Über Svādhyāya und ehrliches Hinspüren.

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17m 3s

Muss ich wirklich immer besser werden – oder habe ich mich einfach noch nicht richtig kennengelernt?

In dieser Folge tauchen wir in Svādhyāya ein – oft übersetzt als „Selbststudium“.
Doch was, wenn es dabei gar nicht darum geht, dich zu optimieren?

Sondern darum, dich ehrlich zu beobachten.
Ohne sofort etwas verändern zu müssen.

Du wirst eingeladen, die feinen Bewegungen in dir wahrzunehmen:
Gedanken, die auftauchen.
Reaktionen deines Körpers.
Momente von Weite – oder Enge.

Und vielleicht entsteht dabei eine leise Verschiebung:
Weg vom „Ich sollte anders sein“
hin zu „Ah, so fühlt sich das gerade an.“

Mit einer einfachen, körpernahen...

#160 WARUM BLEIBE ICH NICHT BEI DEM, WAS MIR GUT TUT?

#160 WARUM BLEIBE ICH NICHT BEI DEM, WAS MIR GUT TUT?

17m 52s

Kennst du das?

Du willst eigentlich ins Yoga.
Oder früher schlafen.
Oder dir endlich Zeit für dich nehmen.

Und dann gewinnt doch wieder das Sofa.

In dieser Folge geht es um genau diesen Moment zwischen Bequemlichkeit und Selbstachtung.
Warum fällt es uns so schwer, bei dem zu bleiben, was uns eigentlich stärkt?

Ich spreche über Tapas – das innere Feuer aus den Yoga Sutra – aber ganz alltagsnah.

Es geht nicht um Drill.
Nicht um Selbstoptimierung.
Sondern um gesunde Disziplin.

Du erfährst:

Warum Motivation oft überbewertet wird

Was Psychologie über nachhaltigen Antrieb sagt

Woran du erkennst, ob du aus Druck...

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