#163 Immer das Gefühl, nicht ganz zu reichen? Wie Yoga uns unterstützen kann.

Shownotes

Auf der Matte fängt es an – aber es hört dort nicht auf.

Wir sprechen über Asana, das dritte Glied des Achtfachen Pfades.

Und darüber, was eine Yogahaltung eigentlich sein soll: s

tabil und leicht.

Nicht perfekt.
Nicht besser als die Person auf der Matte nebenan.

Denn genau da beginnt die eigentliche Übung – nicht im Körper, sondern im Kopf.

Warum vergleichen wir uns so oft?

Auf der Matte, im Job, im Leben?

Was macht dieses ständige „Bin ich gut genug?" mit uns – und wie können wir da raus?

Wir schauen gemeinsam, was Asana uns darüber lehrt.

Und wie wir das, was wir auf der Matte üben – Präsenz, Ehrlichkeit, Selbstakzeptanz – in den Alltag mitnehmen können.

Mit der Taube als Lehrmeisterin.

Denn unsere Hüften lügen nicht