#153 Zwischen Weltchaos und innerem Frieden - wie Yoga uns hilft, wenn die Welt aus dem Gleichgewicht kommt

Shownotes

Die Welt fühlt sich gerade oft laut, hart und zerrissen an.
Macht, Besserwissen, Bewertungen – überall scheint es mehr um Trennung als um Verbindung zu gehen. Und vielleicht merkst du, wie sich das auch in deinem Inneren widerspiegelt: im Selbstgespräch, im Umgang mit anderen, in deiner Geduld.

In dieser Folge geht es nicht darum, die Welt zu erklären oder Lösungen für alles zu finden.
Es geht um dich. Um deinen inneren Umgang. Und um die Frage, wie Yoga uns helfen kann, mit der Lage in der Welt umzugehen, ohne selbst zu verhärten.

Wir schauen gemeinsam auf:

den inneren Dialog und unsere Bewertungen

Ahimsa als friedvollen Umgang mit uns selbst

Abhyāsa als tägliche Übung, immer wieder neu hinzuschauen

Verbindung statt Abgrenzung – im Denken, Fühlen und Handeln

Diese Folge lädt dich ein, nach innen zu gehen, Abstand zu schaffen und dich daran zu erinnern, dass Veränderung bei dir beginnt. Still. Ehrlich. Menschlich.

Wenn du dir wünschst, gelassener, klarer und verbundener durch diese Zeit zu gehen, dann ist diese Episode eine Einladung, Yoga nicht nur zu praktizieren, sondern zu leben.